Course Description

योग शिक्षक प्रशिक्षण कोर्स Yoga Teacher Training (YTT )

1. कोर्स का उद्देश्य

• योग के सिद्धांत और अभ्यास में गहरी समझ प्रदान करना।

• छात्रों को योग शिक्षक बनने के लिए तैयार करना।

• शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य में सुधार करना।

• स्वयं और दूसरों को योग के माध्यम से प्रशिक्षित करने की क्षमता विकसित करना।

2. कोर्स की अवधि

• 1 वर्ष (Full-time)

• ऑनलाइन, ऑफलाइन  मोड में

3. कोर्स के प्रमुख विषय

1. योग दर्शन (Yoga Philosophy)

   • पतंजलि योग सूत्र

   • आठ अंग योग (Ashtanga Yoga)

   • योग का इतिहास और महत्व

2. आसन (Asanas)

   • स्थूल और सूक्ष्म आसनों का अभ्यास

   • विद्यार्थियों को सिखाने की तकनीक

3. प्राणायाम और ध्यान (Pranayama & Meditation)

   • श्वसन तकनीक

   • मानसिक एकाग्रता और तनाव प्रबंधन

4. शरीर रचना और शरीर विज्ञान (Anatomy & Physiology)

   • मुख्य अंग और मांसपेशियों की जानकारी

   • योग अभ्यास में सुरक्षा और सावधानियाँ

5. शिक्षण पद्धति (Teaching Methodology)

   • क्लास मैनेजमेंट

   • विद्यार्थियों के लिए कक्षा योजना बनाना

   • योग सत्र का संचालन

6. प्रायोगिक प्रशिक्षण (Practical Training)

   • दैनिक योग सत्र का संचालन

   • छात्रों को निर्देश देने का अभ्यास

   • योग वर्कशॉप और असाइनमेंट

4. कोर्स के फायदे

• योग शिक्षक के रूप में रोजगार के अवसर

• स्कूल, कॉलेज, फिटनेस सेंटर, और कॉर्पोरेट वेलनेस प्रोग्राम में नौकरी

• योग स्टूडियो खोलने या ऑनलाइन क्लास शुरू करने की योग्यता

• व्यक्तिगत स्वास्थ्य और मानसिक स्थिरता में सुधार